Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 59,80g | Hh: 219,15g.
Lounas: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Päivällinen: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bush's Best Original Baked Beans, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Kroger Soft Hoagie Rolls. Välipalat/Muut: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Ghirardelli Minis Dark Chocolate Sea Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|