Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 62,35g | Hh: 225,55g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Lidl Arakawa Style. Päivällinen: Saarioinen Katkarapukeitto, Rainbow Yrttivoipatonki. Välipalat/Muut: Snellman Valkosipulileikemakkara, Friggs Chiafrö & Havssalt, Valio Kevytmaito, Fitness Yogurt Flakes, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Santa Maria Taco Sauce Medium, Santa Maria Tortilla Chips Chili, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|