Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 236,73g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Leroy Sushi Hanamaru. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|