|
ja taas mennään 🤣 oliskohan tämä se kesä, kun vihdoin pääsi normipainoon?? 🙏🙏
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 117,47g | Prot: 118,18g | Hh: 29,56g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kahvi. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Salaatti, Kurkku, Kesäkurpitsalasagnette. Päivällinen: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Valio Arki Juusto, Keto nyppymuusi, Juustorieska. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|