Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 51,28g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Crunchy Mysli Vadelma, Viinirypäleet, Salakis Turkkilainen Maustamaton Kevytjogurtti. Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Salakis Tzatziki, Tomaatit, Bulgur (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto, Subway Suklaa Cookie, Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Fazer Pätkis Konvehti, Taffel Hearts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|