Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 126,80g | Hh: 347,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Paneroitu Kampelafilee. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|