Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 232,98g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Moussaka. Välipalat/Muut: Omenat, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|