Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 168,22g | Hh: 183,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Shin Ramyun. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Green Deli Paahtopaisti Maxi Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|