Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 6,22g | Prot: 10,69g | Hh: 27,51g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kurkku, Pirkka Kinkkumakkara, HK Maksamakkara, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|