Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 105,56g | Hh: 165,78g.
Aamiainen: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton. Lounas: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate, Rainbow Kana Taco Salaatti. Päivällinen: Omenat, Pirkka Coleslaw, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Välipalat/Muut: Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Rasvaton Rahka, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|