Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 162,93g | Hh: 243,04g.
Aamiainen: Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. Lounas: Moussaka. Päivällinen: Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Omenat, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|