Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 87,51g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Wokvihannekset. Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry, Valio Polar 10 Sydänystävä, Pirkka Täysjyvätortilla, Kananmuna, Monster Monster Energy Absolutely Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|