Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 141,34g | Prot: 247,64g | Hh: 148,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Maggi Spagettikastike, Spagetti. Päivällinen: Valio Oltermanni Monterey Jack, Tamminen Kipinä Grillimakkara, Vaasan Kauratyynyt, Valio Oltermanni Monterey Jack, Tamminen Kipinä Grillimakkara, Vaasan Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|