Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 131,67g | Prot: 145,76g | Hh: 72,68g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lounas: Atria Hiillos Makkara, Tamminen Kipinä Grillimakkara. Päivällinen: Oivariini Merisuola, Polarbröd Näkkileipä, Valio Oltermanni Monterey Jack. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Monterey Jack, Oivariini Merisuola, Fazer Puikula. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|