Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 59,88g | Hh: 166,46g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Dolce Gusto Café Au Lait, Kurkku, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Oivariini Oivariini, Mansikat, Aprikoosit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Oliivit (Musta), Oliiviöljy, Fazer Amica Mantelikalaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Subway Tonnikala. Välipalat/Muut: Laitilan Skumppa Sparkling White Extra Dry, Golden Cap Long Zero, Viini (Riesling). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|