Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 60,37g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Voi, Kirsikka, Aprikoosit, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Skagen, Uudet Perunat, Oivariini Oivariini, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Vesimeloni. Päivällinen: Subway Kananrinta Wrap. Välipalat/Muut: Vavesaaren Tila Oy Karu Kauragranola, Viinirypäleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Oivariini Oivariini, Pirkka Skagen, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Porkkanat, Tomaatit, Silmusalaatti Alfalfa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|