Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 118,73g | Hh: 340,42g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Keitetty Kananmuna, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Friggs Maissikakku Winter Apple, Hellmann's Avocado & Lime Flavour Sauce, Imeläkirsikat, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Parhaat Siemennäkkileipä, Elixi Hemp Protein And Fiber Shake Suklaa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Dobele puurohiutale, tattarisuurimo, Soijapapuhiutaleet, Täysjyväriisihiutale, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Pirkka Luomu Tofu, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni, Bonne Bonne Herkkutattikeitto, Porkkanat, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Palsternakka. Välipalat/Muut: Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kirsikkatomaatit, Hellmann's Avocado & Lime Flavour Sauce, Järvikylä Jääsalaatti, Munax Mun Smoothie Mango , purukumi, Pakkasmarja Puolukka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Sevan Hummus Original. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|