Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 140,66g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Lounas: Voi, Parsakaali, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Banaanit, Omenat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|