Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 269,40g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nissin Soba Classic. Päivällinen: Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, Naughty Brgr Cheddar, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|