Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 97,22g | Hh: 244,43g.
Lounas: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Beaver Deli Style Horseradish, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Merinos Habanero Albacore Tuna, Kroger Soft Hoagie Rolls, Fresh Express Garden Salad, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|