Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 124,99g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri. Lounas: Suodatinkahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Rapea Paneroitu Sisäfilee, Kevätrulla, Kiinalainen Kana Kung Po. Välipalat/Muut: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Puls Nutrition Mint Chocolate Whey Protein Powder, Keksi. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|