Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 207,96g | Hh: 208,00g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Wilhelm Perinteinen Makkara. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|