Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 80,40g | Hh: 299,71g.
Lounas: Clam Chowder, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Päivällinen: Black Olives, Rosarita Refried Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), La Victoria Red Taco Sauce (Medium), Onions , Tostitos Salsa Con Queso, Juanita's Foods Tortilla Chips, Ortega Diced Green Chiles, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Välipalat/Muut: S’mores dump cake. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|