|
Viime viikko hillitöntä syömistä ja juomista... Eilen pakotin itteni ruotuun. Vuorokauteen en oo syöny sokerisia herkkuja--->päänsärky... Kohta lenkille
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 49,35g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Suodatinkahvi. Lounas: Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Appelsiinimehu, Suodatinkahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Mansikat, Rainbow Valkosipulipatonki. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|