Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 90,86g | Hh: 239,24g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Foodin Chia-Siemen, Banaanit. Lounas: Rasilaisen Hapis Kimchi , Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Valio Ruokakerma 15%, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Kotimaista Creme Fraiche, Rasilaisen Hapis Kimchi , Isokari Savulohifileepala, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Punaleima Emmental, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaalea Leipä, Vesimeloni, Sangria. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|