Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 190,02g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kesäkeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|