Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 171,36g | Hh: 183,30g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Snellman Kunnon Juusto Nakkimakkara. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Välipalat/Muut: Fazer Remix Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|