Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 97,45g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Kevytkerma, Saarioinen Kultakinkku, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kahvi. Lounas: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kaali, Auringonkukkaöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kanan Paistileike. Välipalat/Muut: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Kahvikerma (Kevyt). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|