Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 101,80g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Kurkku, Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Kevytkerma, Saarioinen Kultakinkku, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kaali, HK Sportti 5% Jauheliha. Päivällinen: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakinkku, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Banaanit, Arla Kalinka Mustikka Jogurtti, Keiju Margariini 60, Risenta Linssikakku Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|