Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 238,05g | Hh: 209,37g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Maggi Perinteinen Jauhelihakastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kariniemen Kananpojan Savujuusto Grillimakkara , Snellman Kotimainen Meetvursti, Vaasan Kauratyynyt, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|