Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 93,24g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Banaanit. Lounas: Valio Ruokakerma 15%, Kariniemen Marinoitu Paistileike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: UniCafe Kikhernekastike Tikka Masala, Torino Kaurapasta. Välipalat/Muut: Uunilohi, Milbona High Protein Pudding Caramel, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pensasmustikka, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|