Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 211,04g | Hh: 286,87g.
Aamiainen: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Kaalipata. Päivällinen: Porkkanat, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. Välipalat/Muut: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Omenat, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|