Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 127,25g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Mansikat, Kahvikerma (Kevyt), Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Bonne Omenasose. Lounas: Laitilan Leipä Mansikkakakku, Valio Ruokakerma 15%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Parsakaali (Pakaste). Päivällinen: Valio Koskenlaskija, Kotimaista Vihannessekoitus , Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Välipalat/Muut: Mansikat, Saarioinen Mannapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|