Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 174,90g | Hh: 284,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Oivariini Oivariini, Wursti Sinappikalkkuna, Änglamark Maissikakku, Sianliha, Perunamuusi. Päivällinen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Hiillos Makkarapihvi. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|