Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 208,91g | Hh: 207,62g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Lidl Myslileipä. Lounas: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike. Päivällinen: Lidl Myslileipä, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|