Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 80,27g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: Kevytkerma, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakinkku. Lounas: Kevytkerma, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. Päivällinen: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofilepihvi. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Pringles Paprika Sipsit, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|