Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 87,84g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä, Kevytkerma. Lounas: Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Päivällinen: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Valio Aamupala 12%, Arla Ingman Kalinka Top Vadelma, Mansikat, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|