Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 74,73g | Hh: 251,21g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Banaanit. Lounas: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kalakeitto. Päivällinen: Pirkka Sriracha-Kastike, Rypsiöljy, Paistettu Tofu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Pirkka Edam 24%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oliiviöljy, Vaalea Leipä, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Mansikat, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|