Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 157,29g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Tapola Musta Makkara, Pirkka Broilerin Rintaleike. Päivällinen: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|