Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 104,41g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Mansikat, Kahvikerma (Kevyt), Banaanit. Lounas: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Prisma Varhaiskaali, HK Sportti 5% Jauheliha. Päivällinen: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Koipireisi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Keiju Margariini 60, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|