|
Söin eilen selvästi yli kalorirajan. Meillä oli uunilohta ja söin illalla sen mitä päivälliseltä jäi yli. Lisäksi jätskiä, kermavaahdolla ja mansikoilla. Ja paino humpsahti 300g alaspäin. Ei käy järkeen 😂
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
321 kcal
|
Rasva: 14,47g | Prot: 18,28g | Hh: 27,18g.
Aamiainen: Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakinkku, Kahvikerma (Kevyt). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|