Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 111,28g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream. Lounas: Lounashetki Panang Härkä, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Valio Oltermanni Monterey Jack, Snellman Kotimainen Meetvursti, Tamminen Ilmakuivattu Prosciutto, Ullan Pakari Kaurasämpylä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|