Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 138,56g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Chipotle Kana Ananas. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Hiillos Makkarapihvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|