Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 179,03g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Kotimaista Jauhelihakeitto. Päivällinen: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|