Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 176,91g | Hh: 207,18g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream, Maitokahvi. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|