Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 97,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 90,39g | Hh: 254,17g.
Aamiainen: Porkkanat, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Reissumies, Sulatejuustoviipaleet 6%, Rasvaton Maito, Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kurkku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit, Skyr Mansikka-Banaani. Päivällinen: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Aperol Spritz, Rax Buffet Margarita Pizza, McDonald's Ranskalaiset (Isot). Välipalat/Muut: Kingis Salmiakki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|