Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 157,14g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa. Päivällinen: Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|