Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 109,52g | Hh: 345,55g.
Lounas: Extra protein jello. Päivällinen: Great Value Nonfat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Pompeian Balsamic Vinegar, Garlic Butter, Naked Bread Classic White Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti, Asparagus . Välipalat/Muut: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|