Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 108,89g | Prot: 216,73g | Hh: 87,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Miyata Soba Noodles, Atria Naudan Minuuttisuikale, Pirkka Wokkivihannekset. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Juustotuhti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|