Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 134,88g | Prot: 156,60g | Hh: 70,72g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Maitokahvi. Lounas: Korpela Aito Juustonakki. Päivällinen: Atria Wilhelm Grillibalkan, Pirjon Pakari Kauraleipä, Rainbow Juustoraaste Quattro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|